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| Anzahl Personen: 0 Dauer: Kosten €: |
| Zutaten: | 8g Flohsamen, 4g Johannesbrotkernmehl, 60g Parmesan, 160g Frischkäse, 2 Eier, Salz |
| Zubereitung: | Alle trockenen Zutaten in einem Mixer (Blender) vermischen, Frischkäse und Eier dazu und 5 Minuten ruhen lassen. In heisses Salzwasser und kurz ziehehn lassen. |
| Zusatz-Information: |