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| Anzahl Personen: 0 Dauer: Kosten €: |
| Zutaten: | 500g Dinkelmehl, 1 Würfel Germ, 450 ml lauwarmes Wasser, 2 EL Apfelessig, 2 TL Salz, 60 g Leinsamen, 60g Sonnenblumnkerne, Butter für die Form. |
| Zubereitung: | Mehl in eine Küchenmaschine, Germ rein bröseln, Wasser dazu und verkneten. Andere Zutaten rein, nochmals Kneten und in eine ausgefettete Form gebe. Bei 200 Grad 60 Minuten backen |
| Zusatz-Information: |